Den Körper zur Ruhe und Entspannung zu führen, ist in einer zunehmend hektischen und schnelllebigen Zeit ein wichtiger Beitrag zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

In der Bergischen VHS finden Sie den geeigneten Raum, um das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung gemeinsam mit anderen wiederherzustellen. Dies kann gelassener machen und dabei helfen, das eigene Leben immer wieder aufs neue mit Distanz zu betrachten.

Qualifizierte Kursleiter*innen unterstützen Sie dabei.

Die Angebote in diesem Abschnitt können auch für pflegende Angehörige sehr hilfreich und unterstützend sein.